运动,是让孩子终生受用的课程

2020-02-07 19:13:30 返啦返利网 8

说起运动,有些家长首先担心孩子受伤,又怕耽误时间,影响孩子学习。然而事实上,从运动中学得的其他东西,是孩子能够受用一生的。

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【运动有益身体健康】

这一点谁都知道,但仔细想想,如今孩子的日常生活比从前静态了很多。打游戏、上网、看电视,屏幕时间支配了孩子的大量课余生活。那些一天12个小时在户外奔跑、攀爬、游泳的无忧无虑的日子似乎很遥远。

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舍得让孩子花上一整天来奔跑、运动,会让他们变得更健康、更有食欲、心情更好,同时也能学得更好。

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【运动稳定孩子的情绪】

很多人为什么爱上跑步,他们说跑步时可以放空自己,什么都不想。人都是有情绪的,孩子也不例外。孩子的攻击性,需要透过教育来引导、升华为正面行为。除了良善行为的认同学习外,多运动是很好的宣泄管道,能让大脑分泌多巴胺,使孩子拥有正向的情绪。

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【运动塑造孩子性格】

童年是孩子性格最佳的培养期,运动可以帮助孩子塑造更加健康的性格。著名儿童心理学家陈默老师告诫家长:当学龄或学龄前的孩子没有得到充分地玩耍或者运动时,那他上课极有可能是无法专心的!恰恰这个年龄段又是孩子性格最佳的培养期,在这一时期,家长应该按孩子的不同性格为孩子选择不同的运动,加之培养。

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当然了,孩子运动时穿的运动服,也是非常需要父母在挑选上讲究一二的。首先运动服的面料要足够柔软,因为它与孩子的身体是贴在一起的,其次就是服装要宽松舒适,才不会禁锢孩子的行动,再次,运动服的款式也是我们选择的重点。

各位亲爱的家长朋友们,假日就别再让孩子窝在家里看电视啦,走出房间,带着孩子一起到附近广场、公园、学校去运动运动吧,增强体质、锻炼骨骼,放飞心情、培养感情,何乐而不为呢?

标签: 母婴 运动
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