松弛皱纹抗衰老,干皮逆龄生长

2020-03-21 17:26:13 返啦返利网 8

随着年龄增长、工作压力加大,肉眼可见地开始出现了皱纹眼袋、皮肤也变得松弛,一眼看去老了不止十岁。怎么才能抵抗这些磨砺,留住青春呢,今天就来好好说说抗初老这回事~

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提起衰老,脑海里浮现的是什么呢?皱纹、干瘪、松弛,还有不可避免的暗黄。通过年轻肌肤和衰老肌肤的对比,可以发现其中透明质酸、胶原蛋白含量都有了大大流失。

透明质酸的流失带来了干燥、暗沉、角质层薄弱,胶原蛋白流失则容易导致皮肤下陷进而出现皱纹、松弛,老态毕现。

虽然每个人都不能避免衰老的自然规律,但是后天的调理和保养也实实在在能延缓衰老。第一道皱纹来临之前是抗老的最佳时期,如果已经有了皱纹,那么当下就是最好的时刻。

做好基础护理

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按照人体的自然生长规律,年轻肌肤的水分含量和胶原蛋白含量都是最佳状态,体现在皮肤上也是吹弹可破、元气满满。

肌肤内在新陈代谢速度良好,我们需要抵抗的是外界刺激。其实,无论哪个年龄段,都无法避免外界的污染、风吹日晒,更不要说作为干皮的我们,因此最基础的清洁、保湿、防晒必须时刻做到位,才能最大限度保持皮肤的水嫩。

  • 1、适度清洁

    完美护肤始于清洁。空气中的粉尘、颗粒,皮肤分泌的多余汗液、油脂,护肤彩妆残留混合在一起,如果不及时彻底清洁,非常容易堵塞毛孔。而过度清洁,又会带走皮肤表面多余的水油,破坏皮脂膜。

    因此,洗脸的目标是适度清洁-去除多余污垢又不会过分干燥。洗脸的次数,早晚各一即可。洁面产品的选择上,干皮尽量避免皂基洁面,最好是使用氨基酸成分的洁面来进行清洁,不伤害肌肤的同时能够清洁肌肤。

  • 2、充分保湿

    皮肤的角质层含水量一般在20%—30%,含水量低于10%,皮肤容易变得干燥、紧绷。做好保湿工作,可以有效避免因缺水等问题导致的假性皱纹,其他的美白、抗衰老护肤品也更容易吸收。

    当空气中的湿度发生变化,皮肤角质层往往不能及时调整保湿因子含量,皮脂腺分泌油脂不足,就很容易造成含水量下降。

    误区在于用完化妆水或面膜就不再做后续保养,要知道补水≠保湿,水分蒸发后皮肤变得更加干燥,因此一定要注意外用保湿产品。

    干性皮肤,除了缺水之外还会缺乏油脂,因此可以选择营养丰富、偏油质的保湿产品来对肌肤进行保湿补水才行,这样才能让肌肤的水油更加平衡。

  • 3、时刻防晒

    UVA可以直达皮肤真皮层,破坏胶原及弹力纤维,产生光老化;UVB会使皮肤晒伤,变黑、加重色斑。而且紫外线对皮肤的伤害是累积的,不可逆的。防晒不止是防黑,更是防老!

    所以,一定要牢记时刻防晒。外出时,遮阳伞、遮阳帽、防晒衣等硬防晒做起来。要想全方位防晒,防晒霜的加持也必不可少。

    如果室内工作,低倍SPF15-20一般足够了,但是如果外出受强光曝晒时则需要高倍至少SPF30的防晒霜,并且每2-3小时需要重复使用。

抗老精华不能少

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肌肤老化的敌人真的只是外界刺激吗?显而易见,不是。肌肤自身的内源性老化是每个人的必经之路。随着代谢能力变差,身体里过多的自由基攻击体内的胶原蛋白,而胶原蛋白流失就会导致皮肤变黄和老化。

加上现代人生活习惯普遍不健康,这一老化进程来的更早,抗老要趁早!对于已经开始出现细纹或代谢明显变慢的妹纸,一定不能只用简单保湿的护肤品了。

市面上的抗老精华那么多,抛开那些宣传噱头,关键要学辨别筛选真正有效的抗老成分。常见的抗老成分。

大致可以分为三类:促进皮肤新陈代谢,代表有酵母提取物、烟酰胺、胜肽、VA及其衍生物;

促进血液循环,代表有欧洲七叶提取物、VE及其衍生物;基质修复,促进胶原蛋白及透明质酸合成,代表胜肽、VC及其衍生物、玻色因等。

  • 1、护理顺序很重要

    对于许多讲究的妹纸,一套护肤流程下来可能使用的不止一个精华,这里使用顺序也要注意了。不当的使用顺序不仅无法发挥其最大功效,还可能会刺激皮肤引发各种问题。

    通常来讲,推荐先使用深入真皮层的抗老产品,然后是作用于真皮层及表皮层的美白产品,最后涂抹大分子的锁水保湿产品。但是,对于敏感肌,高浓度抗老、美白精华刺激性较大,最好做好充足的补水工作,将补水保湿精华用在前面。

  • 2、眼周单独照料

    人老先老眼,由于眼部肌肤连面部皮肤1/3厚度都不到,加上每天眨眼等表情活动最大,所以是脸部皮肤最早松弛老化的部位。而正因为这部分肌肤较为脆弱敏感,在护理时更需要加倍小心。

    最好使用专门的眼部产品,如果实在要使用面部精华、面霜,一定要少量测试再用以免出现脂肪粒或过敏;涂抹时手法尽量轻柔,建议使用力道最轻的无名指打圈按摩。

外养还需内调

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正常肌肤自带修复力,只不过随着年龄增长、外界刺激等各种因素,肌肤自愈力逐渐减弱。因此,想要全面抗老,只靠护肤品未免有点舍本逐末。

  • 1、健康饮食

    人体内没被消耗掉的糖和蛋白质会互相作用进行糖化反应产生AGE,而未能被吸收的AGE就会攻击胶原蛋白,使胶原蛋白失去弹性。

    因此,饮食习惯至关重要。首先,可以适当降低每日摄入的碳水化合物比例,减少糖分摄入;多吃富含抗氧化剂的食物如蓝莓、番茄等,中和多余的自由基。其次,还可以有针对性地口服抗氧化、抗糖化补充剂。

  • 2、充足的睡眠

    晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候,也是皮肤修复的黄金时期,熬夜不仅使肌肤错过了最佳修复时间,而且容易扰乱体内内分泌,产生多余的自由基加速老化。因此认真选择护肤产品的同时,也要保证充足睡眠才能最大化产品功效!

  • 3、运动提升代谢

    虽然每个人的新陈代谢指数不一样,但是随着年龄增长而走低却是再正常不过。靠药物加速代谢不仅痛苦而且会干扰体内正常的内分泌,因此非常不推荐。

    运动可以就不一样了,它可以帮助建立良好的体内循环,有效加快新陈代谢,同时还能使肌肉拉伸从而有效延缓固有性跟重力性皱纹的加深。

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